Az elmúlt hónapokban rengeteg olyan egészséges alapanyaggal ismerkedhettek meg, kedves olvasóink, amelyek könnyedén beszerezhetők a bajai piacon is, legyen akár teljesen idegen hangzású, mint például a quinoa.
Csupa olyan zöldséggel, gyümölccsel, gabonafélével és olajfélékkel találkozhattunk, amelyek rendkívül jótékony hatást gyakorolnak a szervezetünkre és sokat hozzátesznek a mindennapi egészséghez: paprika, chili paprika, paradicsom, fokhagyma, padlizsán, cékla, édesburgonya, mák, dió, gezstenye, zab, bulgur, hajdina, köles, gersli (árpagyöngy), vörös lencse, quinoa, rizs (fehér, barna, basmati, jázmin), lenmagolaj, tökmagolaj.
A célunk, hogy az elméleti pozitívumok a gyakorlatban is érvényesüljenek, ezért új sorozatot indítunk jövő héttől
„A mi fitnesz konyhánk” címen.
Legyen a cél életmódváltás, diéta vagy csupán egy kis odafigyelés, mi segítünk sok-sok egészséges recepttel a megvalósításban.
Főzzünk együtt ezentúl minden csütörtökön.